Cara Mengawal Sifat Marah Dalam Islam

Marah atau panas panas tidak dapat lari daripada sebahagian kita. Bukan kita nak sifat tu. Bukan kita tidak mahu cuba kurang atau hilangkan. Namun ia berulang. Namun dalam islam ada cara mengawal. Terpulang pada kita nak cuba , usaha kawal atau masih nak tahap marah tetap macam tu. Pilih.

CARA KAWAL KEMARAHAN :

• Sentiasa membaca Al-Quran serta beramal dengannya.
• Menjadikan Rasullullah S.A.W sebagai role model dalam setiap aspek kehidupan.
• Melatih dan mengajar jiwa dengan pelbagai sifat terpuji lain.
• Ketika mana diri hendak marah , redakan dengan memaafkannya dan ingat kelebihnnya.

Dari Mu’adz bin Anas r.a., bahawa NabiMuhammad S.A.W. telah bersabda:
مَنْ كَظَمَ غَيْظًا، وَهُوَ قَادِرٌ عَلَى أَنْ يُنْفِذَهُ، دَعَاهُ اللهُ سبحانه و تعالى عَلَىرُؤُوْسِ الْخَلاَئِقِ يَوْمَ الْقِيَامَةِ، حَتَّى يُخَيِّرَهُ مِنَ الْحُوْرِ الْعِيْنِ مَا شَاءَ
"Barangsiapa yang menahan marah, padahal dia mampu melepaskannya, niscaya Allah akan memanggilnya di atas para pemimpin makhluk pada Hari Kiamat hingga Dia memberikan pilihan bidadari untuknya sesuai kehendaknya." [3]

“Tidak ada seorang hamba yang menahan amarahnya melainkan Allah akan memenuhi hatinya dengan keamanan dan keimanan.” (HR Abu Dawud).

• Membaca ta’awudz (doa perlindungan) iaitu dengan mengucapkan auzubillahiminassyaitonnirajim
• Mengubah posisi badan

Meninggalkan tempat yang menyebabkan seseorang itu marah. Sabda Baginda: "Apabila seseorang kamu marah, sedang dia berdiri, maka duduklah, jika marahnya berhenti (maka baiklah) jika belum, maka hendaklah dia berbaring." ( HR Ahmad & Abu Daud)

• Berwuduk

Mengambil wuduk, sabda Nabi s.a.w.: "Sesungguhnya marah itu dari syaitan. Syaitan itu dijadikan daripada api,apabila kamu marah, maka hendaklah dia mengambil wuduk." (Abu Daud)

• Marah kerana Allah

Kemarahan tercela apabila timbul rasa mahu balas dendam atau tujuan bukan kerana Allah. Perangi sifat marah yang bukan kerana Allah. Biar kita berakhlak sebagai muslim seperti pendakwah yang digambarkan dalam Al-Quran.