Nombor bantuan kecemasan jika stress, psikologi, ada yang feeling suicidal (rasa nak b*nuh diri)

Stres adalah keadaan resah, cemas, tegang dan sebagainya akibat tekanan mental atau fizikal.

Stres adalah normal pada situasi tertentu. Namun cara anda mengurus stres mampu memberikan impak positif atau sebaliknya kepada diri.

Amalkan tip seperti di atas bagi menangani stres yang dialami.

💪☎️Untuk mendapatkan khidmat kaunseling dan bantuan sokongan sosial, hubungi Talian Bantuan Krisis Kesihatan Mental- Talian HEAL 15555 (Help with Empathy And Love) yang beroperasi setiap hari termasuk cuti umum bermula 08:00 pagi hingga 12.00 tengah malam.

"KESIHATAN MENTAL MILIK SEMUA"

"HENTIKAN STIGMA

Ini kami share beberapa emergency numbers kalau kes (suicidal - rasa nak bunuh diri di kalangan orang terdekat kita) macam ni berlaku. 

1) 1-800-18-0066 : MIASA

2) 15555 : HEAL

3) 1-800-22-5757 : Sneham Malaysia

4) 03-2780 6803 : MMHA

Talian Heal (15555) inisiatif dari @ncemhkkm ni sangat lah bagus. I’ve been hearing a lot of positive feedback!

Yang paling penting ialah, yang handle call tu kaunselor berdaftar.

Jika anda memerlukan bantuan dengan segera, anda boleh terus mendapat bantuan di klinik kesihatan yang berdekatan anda atau terus ke Jabatan Kecemasan di hospital.

Sumber:

https://twitter.com/thegrxyvibe

https://x.com/ncemhkkm