Rancangan My Doctors di Astro

Menariknya rancangan My Doctors (rancangan berbahasa Malaysia) ini sebab kita rasa seperti berbual santai dengan seorang doktor.  Ya, jika yang biasa menonton The Doctors (versi luar negara) mungkin tahu konsep program bual bicara ini. Untuk yang ada twitter, seakan membaca  #MedTweetMY versi visual. Bukan saja pelbagai topik berlainan setiap minggu, dengan kehadiran doktor pakar dalam bidang masing-masing, namun turut membincangkan isu mitos dan berkaitan kesihatan yang popular. Pengacaranya seorang doktor yang cantik; Dr Liyana Dhamirah.

Ini sedikit perkongsian daripada rancangan My Doctors di Astro Ria yang saya tonton bersama emak saya tempoh hari:

Episod 1:

Sebenarnya pelbagai topik dibincangkan. Isu perempuan, bersalin, period. Namun yang saya sempat catatkan tentang di bawah ini. Boleh lihat semula episod awal My Doctors ini di sini: https://astrogo.astro.com.my.

KURUS

▪ Cuka epal boleh digunakan untuk kurus; tingkatkan metabolisme badan (minum + air suam). Boleh jadi ubat sakit tekak dan sedu juga.

▪ Air lemon / limau pula boleh buat bertenaga selain boleh jadi detox. Dan air lemon boleh tingkatkan metabolisme juga. Baunya juga boleh hilangkan stress dan segarkan udara.

▪ Air sejuk tak membuncitkan dan nak kurus perlu bersenam. Dan jika rasa lapar, minum dulu. Mungkin kita hanya haus.

Episod 2:

Episod ini mengupas banyak tentang mimpi dan masalah tidur.

TIDUR

▪ Lelaki lebih kuat berdengkur. Terjadi daripada salur pernafasan kita. Apa saja yang lalu melalui saluran udara, akan menyebabkan kita berdengkur.

▪  Tekanan mampu buat kita lebih cenderung dapat sleep talking atau sleep walking. Atau terlalu hyperactive siangnya.

▪  Sleep walking boleh berjalan selama 30 minit. Tabiat tidur yang baik sangat penting. Bersihkan diri sebelum tidur.

▪  Sleep paralysis (rasa dihempap ketika bangun tidur) selalu berlaku kalau kita terlalu penat. Gerakkan jari kita kalau kita alami.

▪  Dadah terlalu banyak boleh menyebabkan seseorang tidur terlalu banyak dan halusinasi.

▪  Di Malaysia ada tempat dan doktor untuk check cara tidur (untuk tahu kesihatan kita).

PUKAU:

▪  Selalu mangsa dah diekori dan guna teknik "pernah jumpa sebelum ni." Pernah 1 jam diekori, paling singkat 3 jam sebelum.

▪  Selalu mangsa jadi malu nak cerita.

▪  Elemen pukau:

- Tarik perhatian pakai bedak atau asap.

- Imaginasi. Suara.

- Kita rasa nak turut arahan.

▪ Nak elak kena pukau:

- Minda yang kuat. Seorang yang sedang berfikir susah dipukau. Yang kosong fikiran lebih mudah.

- Yang kuat melatah, senang dipukau. Mudah benarkan peluang.

- Sentiasa awasi persekitaran.

JERAWAT:

▪  ACNE sama dengan JERAWAT. ACNE ini sebutan dalam bidang perubatan.

▪  Jerawat naik di dagu normal sebab ada perubahan hormon. Terutama perempuan.

▪  Faktor lain jerawat: stress, lambat tidur, tak jaga kebersihan, tidur dengan makeup.

▪  Telefon boleh menyebabkan jerawat. Sebab kita letak mana-mana entah telefon tu.

▪  Jangan mudah memicit jerawat.

▪  Anda perlu tahu bagaimana mahu menjaga wajah. Jumpa pakar metadologi jika masih bermasalah.

HIPNOSIS

Beza dengan pukau. Pukau tak boleh kawal diri dia. Hipnoterapi separuh sedar. Ada digunakan dalam bidang O&G (Obstetrik dan Ginekologi). Street dan klinikal berbeza. Klinikal hipnosis, pesakit kena ready (ikut arahan). Selalunya sesi 3-6 section untuk lebih berkesan. Untuk fokus.

MELANOMA

▪ Jika ada tahi lalat lain sikit, kena periksa dulu. Bukan terus beautician.

▪ Semak dengan kaedah ABCDE

A- Asimetri (Tahi lalat normal sekata. Jika melanoma tak sama)

B - Border.

C - Colour

D - diameter (saiz). Melanoma lebih besar. 6mm mungkin sakit.

E - Evolving. Makin berubah bentuk.

▪ Guna madu lebah. Sapu hingga hilang, ini petua. Elok dapat nasihat doktor yang berkaitan jika rasa perlu.

EPISOD 3: JANTUNG

Apa saya tulis mungkin tidak lengkap, terlalu asas, jadi sangat dinasihatkan untuk tonton semula episod penuh, rujuk mereka di twitter atau pergi terus berurusan dengan doktor berhampiran anda. Itu paling penting! Maaf jika ada kurang, boleh tambah jika perlu.

My Doctors: Setiap Isnin, 11 malam di Astro Ria & Ria HD

*Menonton MyDoctors online (dalam talian): https://astrogo.astro.com.my