Migrain ini yang alami sahaja tahu. Selain mengikuti nasihat doktor, kita perlu kenal potensi diri dan cara menjaga diri. Jom, berusaha dan doa yang baik-baik! Moga kuat dan sihat semuanya, insya-Allah.
Tanda-tanda migrain
- Rasa ngeri ditusuk dengan jarum pada sebelah kepala dan merebak ke bahagian hidung dan sekitar mata .
- Kesakitan teramat sangat dan berdenyut2.
-Pandangan silau, kabur dan kadangkala menjadi gelap.
- Tekak berasa loya, muntah dan kadangkala tangan dan kaki menjadi sejuk.
-Pesakit akan menjadi sensitif pada sebarang bunyi dan suara .
-Serangan selalunya berakhir dalam tempoh 4-72 jam.
-Sesetengah pesakit akan mengalami pengumpulan cecair dalam badan seperti bengkak bengkak dan membesar di bahagian tertentu anggota badan .
 |
| Gambar: Yu |
Cara elak migrain :HINDARKAN:
-Memakan makanan yang mengandungi thyramine seperti keju
- Makanan yang mengandungi monosodium glutamate (MSG)
-elak bau yang busuk, bunyi bising dan asap rokok
-Minuman yang mengandungi kafein berlebihan
-Stress dan tekanan
-Jadual tidur yang tak tetap
-Menundakan waktu makan dan biar perut kosong terlalu lama .
Doktor @AmiraRaup cakap tentang jenis migrain:
Siapa selalu migrain @ kalau tak pasti mungkin ia sakit kepala, lihat beza mana satu migrain dan mana satu sakit kepala— Amira Nadia Raup (@AmiraRaup) February 17, 2018
Sakit kepala pun banyak jenis begitu juga migrain.
Kalau saya stress saya akan dapat migrain.. , pic.twitter.com/RLf7uZuqcY
Tiada istilah sakit kepala sebab masuk angin, macam mana angin nak masuk dalam saluran darah.— Amira Nadia Raup (@AmiraRaup) February 20, 2018
(klu ada, embolism boleh menyebabkan kematian tu jarang berlaku)
Yg ada hipoglisemia-kurg glucose dlm darah sbb lambat makan.
Cepat2 cari coklat kalau start rasa lapar masa busy.
Boleh tanya doktor tersebut untuk perkara berkaitan.
Cara rawat migrain / mengubati migrain: Ikut tips seperti hindar sakit kepala:
KLIK :
KLIK :
Ikut sunnah, ikat kepala dengan kain / serban , berbekam atau berinai di kepala .
Apa yang penting , makan ubat , atau jika tidak mahu bergantung dengan ubat amalkan pemakanan sihat , hidup yang terurus dan jiwa yang sentiasa mendekati tuhan bila dilanda sebarang dugaan. Semoga semua sihat ya, kawan-kawan .
Dalam Kitab as-shahih sewaktu menjelang wafat, Rasullullah mengaduh katanya, "Aduh, kepalaku"Lalu Baginda mengikat kepalanya untuk menahan sakit (Hadis ditakhrij oleh an-Nasa'i, ibn Majah dan Ahmad]
Model gambar utama: *adik saya.
