Empat Cara Mengawal Kemarahan
Jika kita dalam keadaan marah, segeralah berwuduk. Insya Allah kita akan dapat mengawal kemarahan itu.
Sumber:
https://x.com/MyJAKIM/status/1828373480498438475?s=19
Blog untuk perkongsian nota agama, isu semasa, tentang penulisan, fotografi dan lirik lagu .
Showing posts with label sabar. Show all posts
Showing posts with label sabar. Show all posts
Sabar, jangan cepat menghukum
Semoga kejadian pukul OKU di Terengganu tidak lagi berulang. 😢
Sabar itu indah, jangan tergesa-gesa untuk bertindak. Jangan biarkan amarah menguasai diri hingga kita terlupa untuk berbincang dengan tenang. Ingatlah, tindakan tergesa-gesa tanpa pertimbangan boleh membawa padah yang tidak diingini.
Sumber:
Sebagai manusia, kekuatan kita adalah pada empati, bukan tangan yang menghukum.
Marah itu api, kawal sebelum ia memusnahkan segalanya. Jadilah penyelamat, bukan pendera.
- https://x.com/health_malaysia
Lirik lagu Sabar - Nora Ariffin ft Putri Dahlia
_edit_268851827553766.jpg)
[Putri]
Sabar
Sabar
Sabar pertahankan tujuanmu
[Nora]
Dibilang jangan mudah leka, kau terlena
Dengan semua depan mata, itu cuma
semua helah dunia untuk ke neraka atau syurga
Kau harus tau untuk memilih jalannya
Dididik tuk sabar mengejarkan cinta yang belum terbalas
Pertahankan dirimu untuk tidak lupa apa tujuanmu oh sayang
Disembunyikan rindu olehhnya Yang Satu itu tujuanmu sayang
Ditakdir bersama selama-lamanya
Pertahankan dirimu sampai kau jumpa tujuanmu
Dan aku sabar
Dan aku sabar
Dan aku sabar pertahan tujuanmu
Dibilang jangan muda leka, kau terlena
Dengan semua depan mata, itu cuma sandiwara manusia bimbang terkena halus jerat teruna, kau berjaga
Di seperdua jangan sekali kau buat permainkan
Hidup penuh jalan luka
Oh usah kau gentar
Akukan sentiasa
Ada - sebut saja namaku
Dididik tuk sabar mengejarkan cinta yang belum terbalas
Pertahankan dirimu untuk tidak lupa apa tujuanmu oh sayang
Disembunyikan rindu olehhnya Yang Satu itu tujuanmu sayang
Ditakdir bersama selama-lamanya
Pertahankan dirimu sampai kau jumpa tujuanmu
Dan aku sabar
Dan aku sabar
Dan aku sabar pertahan tujuanmu
Dan aku sabar
Dan aku sabar
Dan aku sabar pertahan tujuanmu
Mengatasi stress (tekanan)
Kita semua tidak dapat mengelak daripada stress atau tekanan. Namun cara menanganinya perlu bijak supaya tidak memberi kesan buruk pada aktiviti harian dan kesihatan kita. Menurut Saudara Ahmad Fadzli Yusof (dalam Majalah Solusi Isu 74), jika kita hadapi ujian hidup, kita perlu mahir mengendalikan stress atau tekanan itu. Antara tip praktikal yang beliau kongsikan:
Tips ketika berhadapan / menghadapi tekanan:
- Bertenang. Beri peluang otak berfikir. Ada perkara yang memang tak boleh diubah. Namun masa akan datang boleh diusahakan.
- Cari pendengar yang baik. Elakkan mencari yang suka menyalahkan dan terusan menghukum.
- Larikan 'diri' daripada masalah buat seketika. Bukan lari terus! Cuma ambil masa untuk keluar daripada zon 'buntu" dan 'hilang punca'.
- Berdoa dan istighfar. Dekatkan diri dengan Allah. Moga Allah ampunkan dosa kita dan memudahkan urusan kita.
- Belajar untuk lena.Tidur sebentar dapat menyegarkan kembali tubuh dan minda. Belajar untuk berehat.
- Kawal perasaan marah. Jika sedang berdiri, duduk. Tenangkan perasaan. Orang yang kuat adalah orang yang berjaya menahan marahnya. Sabar dulu. Istighfar.
- Maafkan semua orang. Bersihkan hati. Insya-Allah akan lebih tenang.
- Beriadah dan sukan. Apabila bersukan, badan akan mengeluarkan sejenis hormon yang membuatkan kita berasa riang dan seronok.
- Urutan ringan. Cuma perlu hati-hati.
Tips tenang (Majalah Jom)
- Baca dan hayati al-Quran
- Bangun malam (Qiamulail)
- Selalu beristighfar
- Ingat akan hidup yang sementara
- Mendampingi orang soleh
- Tidak lupa berdoa
Tips jom cerdik emosi (Majalah Jom)
- Rehat yang cukup dan kualiti. (Berwuduk, tutup lampu, baca surah al-Mulk misalnya)
- Nutrisi dan gizi seimbang. Lebihkan protein dan serat berbanding karbohidrat dan makanan manis. Minum air masak ikut kesesuaian badan kita, secukupnya.
- Riadah. Amalkan senaman ringkas.
- Jangan lupa bernafas. Dapatkan cahaya matahari dan udara segar. Lepaskan tekanan anda!
- Ada aktiviti masa lapang. Jangan sampai tiadA masa untuk diri dan minat sendiri.
Sekian perkongsian, buatlah apa saja, asalkan Allah reda dengan kita. Sayang orang sayang juga, tapi sayang juga diri sendiri. hidup sementara sahaja, jadi manfaatkan dan bersederhanalah sebaiknya! Moga kita semua dipermudahkan. Insya-Allah. Tenang selalu...
Tentang Sangka Baik, Adab Mendengar, Syirik & Adab Ziarah Orang Sakit
Ini adalah koleksi kata-kata ustaz, ustazah atau penceramah (nota) daripada beberapa rancangan agama yang disiarkan di televisyen sepanjang Mac 2016. Jadi saya kongsikan di sini, jika ada penambahan atau pembetulan, boleh komen. Namun sangat disarankan untuk merujuk pada ustaz, ustazah serta mereka yang lebih pakar untuk penerangan penuh. Harap maklum. Terima kasih.
• Orang yang merajuk dengan Tuhan dia susah nak dengar perkataan sabar. Dia susah nak redha dan tidak mampu nak sesuaikan diri dengan dugaan atau keadaan tu. Dia akan selalu salahkan orang. Hmm. Inilah yang syaitan nak. Sifat tak redha yang muncul dalam diri tu.
• Cuba lihat orang berjaya punya rekod, betapa banyak kali dah dia pernah tersungkur.
• Sakit hati apabila kita tidak merawat. Muhasabah adalah kunci. Ilmu perlu ada.
• Pulanglah pada Tuhanmu dalam keadaan kamu redha dengan takdirNya dan Dia redha padamu.
• Dr. Muhaya kata; kalau dalam hidup asyik dapat tak best, cuba lihat kita ni dah buat dan beri baik-baik dak pada sekeliling?
• Orang kutuk atau keji kita sebab Tuhan nak didik kita sifat ikhlas dan sabar.
• Kalau kita ikhlas, orang puji atau kutuk, tak rasa apa. Sama. Sebab memang kita ikhlas nak buat.
***
• Kita sangka baik dengan sesuatu bukan sebab kita baik. Tapi kita tak nak simpan benda tak best dalam hati. Buat serabut ja.
• Kita perlu sangka baik dengan takdir Allah sebab Allah memang maha baik.
• Orang keras hati dengan lalai berbeza. Keras hati langsung tak dengar cakap. Lalai ni dia nak tak nak dengar. Atau tak konsisten. Leka. Itu lalai.
• Boleh takhir (lewatkan) isyak ketika di masjid. Jika ada majlis ilmu dalam masjid tu.
• Apa dari hati itu ke hati. Maksudnya kita dapat rasa kalau orang tipu. Atau kalau orang nasihat susah nak terima (mungkin) orang yang beri tu sendiri tak buat.
Al-Kuliyyah 4/3:
• Kahwin: mudahkan jangan susahkan.
• Kita nak buat benda baik, jangan selitkan dengan benda lagho, serta pembaziran. Jika buat dekat masjid, jaga aurat dan ikhtilat.
• Buat sederhana, ikut sunnah. Jangan melampau. Ikut kemampuan.
***
• Jangan terlalu lihat apa orang ada tapi besyukurlah dengan apa kita ada. Sebab apa kita ada belum tentu orang tu ada.
• (Tazkirah annur.) Boleh jamak waktu hujan lebat. Dekat masjid. Maghrib + isyak. Sebab sukar nak datang balik isyak ke masjid. Tapi ini jarang dibuat di sini.
***
Zalim itu:
- Syirik
- Buat maksiat
- Buat ke orang walaupun orang tu bukan islam, zalim namanya. Doanya tetap makbul. Sebab dia teraniaya.
Salam Dai Izhar
Nak tenang:
- Tenangkan orang
- Memaafkan orang
- Doa orang tenang (Jika doakan orang, untuk malaikat aminkan doa untuk diri kita.)
Jika kecewa dengan sesuatu, caranya dekatkan hati dengan Allah dan kita akan lihat semua dugaan dengan penuh hikmah.
Cara dekatkan?
- Solat on time (serius bercinta dengan Allah.)
Maraaya
• Orang yang tak bayar hutang di dunia. Di akhirat nanti pahala amalan dia dapat ke orang. Atau dosa orang tambah ke dia. Tu elok bayar hutang.
Tanyalah ustaz 9 Mac
• Kenal Allah.
• Maafkan orang supaya tak bertangguh urusan kita di akhirat.
• Akan jumpa Allah di syurga.
• Sentiasa selawat.
• Mendahulukan Quran.
Ustaz Pahrol 9 mac
"Ahli sufi berkata masih ramai orang baik di dunia. Jika kamu tidak pernah menemuinya mungkin kamu bukan salah seorang daripadanya."
• What happen in you is more important than what is happen to you.
• Dalam islam tiada sangka buruk. Tapi disuruh hati-hati.
• Sangka baik. Beri apa kita ada.
Klinik Dihijrah 13 Mac
Bersihkan daripada najis.
• Hilangkan dulu najis.
• Berwuduk
• Niat
• Ngadap kiblat
• Mula kanan
• Buang penyakit was was
• Insang ikan kena buang sebab dalam tu darah.
• Ikan bukan najis walaupun bangkai. Najis dia baru najis.
• Hati jauhi daripada sifat mazmumah dan syirik
• Sunat letak haruman pada badan masa bersuci. Selagi tak mudarat. Bahan kimia lihat ada ke tak dengan kita.
• Allah suka orang bertaubat. Dia dapat bersihkan najis daripada segi akidah. Dia suka kita bersihkan diri.
Tanyalah Ustaz 13 /3
• Jin dia ada keperluan macam kita. Dia maju macam kita.
• Amalkan ayat kursi, syifa dan 3 kul.
• Jin kena ayat Al-Quran nanti jin sakit.
• Hukum azimat haram. Syirik menduakan Tuhan.
• Jangan terus hukum orang. Mungkin dia tak tahu.
• Mesej berantai boleh jatuh hukum syirik.
• Binatang mencuri takdak taklif hukum. Kita ada.
• Benda tu takdir Allah. Jangan percaya mimpi gini jadi gini. Jatuh syirik.
• Baca kursi ke dinding, kanan, kiri ke belakang atas. Bawah. Dalam hati. Selepas maghrib. Solat hajat 2 rakaat. Tiup di tangan sapu semua. Pinggang sapu semua sampai ke kepala.
NLKO Ustaz Rahimi
• Munafik; luaran tak sama dengan dalam.
• Orang nak berubah jadi baik ni keinginan ada dari dalam. Itu bukan munafik. Munafik ni pura-pura baik.
Ciri-ciri munafik:
• Bercakap menipu
• Janji mungkir janji
• Diberi amanah khianat
• Bertengkar lebih-lebih
• Ada beza antara orang tunjuk baik dan orang yang berusaha jadi baik.
• Kita risau orang tak pandang munafik ni.
• Tipu sunat takdak. Tipu harus ada. Elak gaduh. Elak terbunuh.
• Jenayah terhadap insya-Allah. Jangan guna perkataan tu escapisme. Cakap ja saya akan cuba. Jika tiada aral.
Magnet 1303
• Beri rasa;
• Maafkan semua orang
• Bersangka baik
• Tolong orang untuk orang berjaya
• Berikan masa rasa dan jasa. InsyaAllah kita dapat kasih sayang dan kebahagiaan.
***
• Sunat niat kerana Allah. Dah berburu bukan saja. Berburu dalam hutan senjata tajam. Tajam untuk bunuh terus. Bukan menyiksa sebab kekerasan.
• Anjing tolong buru makan, jika dia dah makan makanan tu, jadi haram kita makan. Pastikan kerana Allah. Dan anjing tu terlatih.
Tanyalah Ustaz 15/3
• Jika nak berubah jangan fikir sangat apa orang kata, fikir apa Allah kata.
• Walk the talk.
Salam Dai.
• Bayar hutang
• Moga kita kuat walau fitnah melimpah
• Hubungkan siraturrahim luas rezeki.
• Putuskan siraturrahim, putus rahmat. Sebab berkasih sayang diberi rahmat.
• Allah sayang orang yang maafkan orang. Maafkan.
• Lupakan. Sunnah maafkan orang. Syurga. Keampunan.
• Kefahaman anugerah.
• Mendengar menegur.
• Mendengar berhibur. Merapatkan hubungan.
Kesalahan mendengar:
- Sangka negatif.
- Gopoh tak sampai habis
- Dengar tak beri maklum balas
- Dia nak dengar apa dia nak dengar (setiap manusia lain-lain)
- Dengar tak buat kerja lain. Dengar yang baik.
Sunnah Nabi mendengar:
- Hadapkan badan
- Tak potong cakap orang hingga selesai (Nak cepat beritahu adab)
- Cuba faham orang yang bercakap
• Aku mendengar. Kata Nabi. Dia tak tolak kalau orang nak cerita.
• Berpesan pada kebenaran. Bersabar.
• Sabar pada hentakan pertama.
• Cermat gunakam bahasa.
• Dengan orang lain cakap bahasa tepat dan lembut. Dengan mak ayah cakap dengan bahasa yang memuliakan.
Sunnah bila bercakap:
- Senyum
- Ulang percakapan tiga kali jika penting
- Gunakan perumpamaan atau contoh jika nak fahamkan orang
- Bila bercakap dengan bahasa sopan dan baik-baik
• Siapa kita. Nabi pun tak hina musuh.
3 mim Nabi jaga:
- Salam
- Toam (Jamu orang makan.)
- Kalam (Nasihat)
24/3 (Ziarah Orang Sakit)
• Sakit-sabar- redha (tidak merungut), gugur dosa.
• Contohi Ubai bin Kaab.
• Sunnah sakit baca Al-Quran.
• Ikhtiar jika sakit. Ada pahalanya.
• Sabar, kamu masuk syurga.
• Siapa yang ziarah orang sakit, dia akan memungut kebaikan di syurga.
• 70 ribu Malaikat doa orang yang ziarah orang sakit. Booking tempat di syurga.
• Doakan sahabat-sahabat kita.
• Mungkin kita sihat ni sebab orang doakan kita.
• Mudahan Tuhan beri kebaikan.
• Ada pahala untuk orang tak mampu. Sebab dulu kita konsisten buat.
• 7 kali baca. Astaghfirullahal a’zim.
• Sakit tetap kena solat.
• Moga Allah sembuhkan kamu.
• Sakit ini sebahagian proses pergantungan kepada Tuhan.
Adab ziarah:
Waktu sesuai
• Redha sebab kita menuju ke tempat yang sama.
• Sihat dan masa lapang nikmat.
Klinik dhijrah
• Buat baik jadi pencen kuburan
Dai.
• Tiup air sebelum minum tak boleh sebab asid tu akan kena bahagian jantung.
• Minum teguk by teguk, mudahkan pencernaan.
Tanyalah Ustaz 26/3
• Orang beribadah pun kena bertaubat. Sebab semua kita lalai.
• Istighfar sebahagian daripada taubat. Rasa malas beribadah, kena banyakkan istighfar.
• Jadilah ahli zikir.
• Iman itu beriman dengan Allah. Malaikat. Kitab. Takdir. (Rukun iman)
Islam encourage giving.
“Is not about wrong or right. It is about be a good person.”
Rasa Jauh : " Tuhan sedang lindungi kita"
Rasa terpinggir kadangkala akrab dengan manusia. Sama ada kita yang tersisih atau kita tak sengaja menyisih. Dalam sesebuah komuniti, dalam persahabatan , kekeluargaan , pekerjaan mahupun kehidupan memang satu saat kita akan rasa tidak bertakdir untuk rapat atau lama dengan seseorang atau sesuatu.
" Tuhan sedang lindungi kita. Dia maha tahu atas segala." Pujukan perlahan gadis cantik itu mendiami hati. Dengan wajah polos , dan tutur bicara tersusun berjaya buat selesa.
Tenang. Elakkan diri untuk terlalu bersoal dan bertanda-tanya. Tuhan takdirkan bertemu pun sudah cukup baik. Bersyukur. Sekurang-kurangnya kita berpeluang untuk kenal dan belajar. Bersangka baik dengan Tuhan adalah kewajipan kita. Mesti ada hikmah yang baik. Jadi terus lalui sahaja hidup dengan apa kita sedang ada, sebab itu lebih utama untuk kita jaga.
Jadi, jangan sedih sangat bila tidak berpeluang dapat apa yang sangat kita berharap hajat. Kerana Tuhan lebih tahu apa yang terbaik untuk kita. Kalau ada jodoh rapat semula, itu rezeki namanya. Hargailah iya. Sementara itu , berdoalah yang baik-baik , sesungguh-sungguhnya. Moga Allah permudah , insyaAllah.
Mungkin ini juga masanya , kita kena muhasabah dan memperbaiki diri .
" Kadangkala hidup memang begitu " - *gadis cantik , 2014.
*Terima kasih .
Kenapa cakap Insya-ALLAH?
“Sesungguhnya Allah (SWT) akan memberikan pahala kepada orang-orang yang sabar tanpa dihitung.” (Az-Zumar: 10)
Sesekali angin bertiup nyaman saja di luar. Si Comot sibuk memandikan diri. Lantas Anem terus berteleku di tepi cadar, menghirup secawan teh panas .
Tin.Tin.
Bunyi SMS memasuki corong telefon.
Ada sahabat mengadu.
Anem terdiam. Masih berkira-kira.
Tak pasti nak jawab apa.
Rawan.
Sahabat Anem ini dah rasa loya dengan ayat `sabar jela`, dan rasa kurang yakin dengan ayat `insya-ALLAH`.
Astaghfirullahal a'zim.
Dia bukan seorang yang putus asa dengan rahmat ALLAH.
Bukan tidak yakin, katanya. Tapi...
Apabila dia menceritakan masalahnya, orang di sekekeliling berulang kali orang menasihatinya, ’sabar jela’, ucap mereka. Ibarat ayat itu sudah tidak memberi maksud lagi baginya, kerana katanya setakat berbicara, semua orang boleh.
Namun sayang sekali, dalam keadaan demikian, sahabat Anem ini tidak pula cuba tingkatkan imannya, pesanan azimat supaya dia terus mengingati ALLAH, diangguk lesu sahaja. Sememangnya, semua bergantung pada diri kita sendiri juga.
`Tapi sampai bila?` ayat itu sahaja, sudah menunjukkan petanda awal aras kesabarannya. Malahan apabila sahabat-sahabatnya berkata, `insya-ALLAH, kami akan tolong,`. Beliau akan jawab `insya-ALLAH ja kah? Betul-betullah. Confirm!`.Seakan marah.
Sana sini orang berjanji dengan menyebut kalimah yang bermaksud `semua atas izin ALLAH` itu. Tapi jarang penuturnya di zaman kini menuturnya dengan benar sehingga orang yang tak percaya dengan janji kita itu.
Sahabat, jangan perlekehkan kalimah suci itu. Jangan menidakkan kekuasaan dan ketentuan Allah. Tapi apa yang paling penting, berdoa dan teruskan bersabar.
Ketahuilah, bersabar itu adalah menerima apa yang diri kita kurang suka. Anem yakin kita semua mampu melalui dugaan- dugaan-Nya, kita semuakan sebaik-baik kejadian, insya-ALLAH. Lagi.
Telah berkata Imam Ghazali bahawa barangsiapa yang ingin memperolehi harta yang banyak lagi berkat, ingin dikasihi oleh setiap manusia, ingin berwibawa, ditakuti musuh & ingin menjadi insan yang terhormat, maka berzikirlah dgn "Ya Hayyu Ya Qayyuum..." sebanyak 1,000x setiap malam atau siang hari. Hendaklah melakukannya secara berterusan, Insya Allah akan tercapai segala hajat.Kita berusaha, yang menentukan Dia juga. Yakinah semua ada hikmahnya.
(Catatan) Perjuangan: Di Zon Sabar
“Bersabarla, jangan diingat lagi.”
“Eh,kau tak reti nak sabarkah?”
“Sabarlah sikit."
“Bawa-bawalah bersabar.”
“Sabar sajalah.”
Sabar? Rasanya inilah perkataan yang paling acap diucap oleh kita saban hari. Sehinggakan bagi sesetengah daripada kita merasakan ia tiada maknanya lagi (nauzubillah). Sehinggakan ada yang cuba meremehkan persoalan sabar ini.
“Kau cakap bolehlah, cuba kalau kau?”
“Sabar? Dah habis sabar dah ni.”
“Ingat dengan sabar,semua akan pulih balik?”
Astaghfirullahala’zim. Nyilu sangat bunyi ayat tersebut. Memang jika diikutkan, bukan mudah nak sampai ke makam sabar.
Mampukah kita berdiam diri, jika ada sahabat kita memalukan kita? Mampukah kita tersenyum, apabila kita dalam keadaan penat, tiba-tiba dipersalahkan? Dan mampukah pula kita menahan sabar menonton rancangan kegemaran semata-mata perlu mendahului solat? Anda mampu lakukannya, dengan keikhlasan?
Susah nak jawab.
Sabda Rasullullah s.a.w:
“Dalam sabar terhadap sesuatu yang kamu benci terdapat banyak kebaikan.”
Sabar itu secara umumnya terbahagi kepada lima (tiga selalunya dterangkan, ini dipecahkan lagi berdasarkan buku 111 wasiat rasullullah s.a.w):
1) Sabar dalam beribadah iaitu tekun melakukan syariat-NYA.
~ Ramai kelihatan berjaya dalam ibadah puasa.
2) Sabar ketika ditimpa musibah sepert kesakitan
~ Kadangkala sakit sikit, riuh sekampung. Namun bila dikurniakan nikmat yang banyak, senyap pula.
3) Sabar terhadap kehidupan dunia iaitu menyedari dunia hanya sementara.
~ Sesetengah golongan jika boleh mahu menjadi paling kaya harta dan popular di dunia fana ini untuk kepentingan diri. (Nauzubillah)
4) Sabar terhadap melakukan maksiat.
~ Ini paling sukar. kerana itu kadangkala kita lihat ada yang taat beribadah tapi masih melakukan maksiat. Apa yang penting jangan cuba mengingati kejahatan kalian, melainkan jika tekad memuhasabah diri. Malahan sabar sebegini juga bermaksud membimbing sahabat yang lain ke arah kebaikan.
~ Yakni keredhaan dalam menerima pasang surut kehidupan.
Sabar dalam bentuk rohaniah pula ada beberapa contoh:
Iffah, sabar menahan nafsu dan seks.
Tasamuh, lapang dada menghadap lawan.
Kitman, sabar dalam memelihara rahsia.
Zuhud, sabar dengan godaan keduniaan.
Qana’ah, tidak hdup berlebihan dan redha dengan hasil usaha sendiri.
Insya-Allah kita sama-sama mampu untuk lebih bersabar, yakinilah dengan Izin-NYA. Banyak ganjarannya menjadi orang yang sabar ni. Hidup lebih tenang, dan akhirat pun akan lebih senang, insya-ALLAH. Apalagi, cepat,cepat bersiap hendak kembara ke zon Sabar. Jom!
p/s: Catatan ini terzahir tatkala ada insan yang menyatakan Anem ini cepat marah. Terima kasih kerana sudi menegur, insya-ALLAH Anem cuba perbaiki, tapi koho-koho deh.
