Gejala PMS, Senggugut | Ibadah ketika haid

Menjadi fitrah bagi setiap wanita didatangi keuzuran / haid setiap bulan. Ia adalah hadas yang menyebabkan kewajipan mendirikan solat atau puasa digugurkan daripada wanita. Menurut istilah, haid ialah darah yang keluar daripada kemaluan wanita secara semula jadi pada waktu tertentu. Oleh itu, ia adalah darah normal dan bukannya darah penyakit atau disebabkan luka, keguguran atau kelahiran (melainkan lebih 15 hari).  Kitaran haid boleh berubah aturannya berdasarkan banyak faktor dan berbeza pula untuk setiap wanita.

“Sesungguhnya haid adalah perkara yang Allah tetapkan ke atas wanita keturunan Adam.” - Riwayat Bukhari & Muslim

Beza PMS dengan senggugut 

Sengugut / Dismenorea ini adalah merujuk kepada rasa sakit yang dialami semasa period. Premenstrual Syndrome atau lebih dikenali ramai wanita sebagai PMS pula terjadi sebelum period.

Apa itu PMS?
PMS adalah sindrom sebelum datang bulan. Melibatkan perubahan psikologi dan fisiologi pada seseorang sebelum datangnya haid. Biasanya PMS akan berlaku sekitar tujuh hingga 14 hari sebelum kedatangan haid dan akan hilang apabila haid bermula. Penyebab sindrom ini adalah ketidakstabilan hormon estrogen dalam badan.

Boleh juga baca:

- [ Edisi WANITA] Tolong!! PMS!!!

- Period Pain: How to cure it

Apa itu senggugut?

**Senggugut (period pain) atau 'dysmenorrhoea' pula bermaksud pengaliran haid yang sakit. Ia merupakan masalah yang paling kerap dihadapi oleh wanita dibandingkan dengan semua masalah sakit puan yang lain. Ia juga merupakan rungutan mereka yang mengakibatkan ketidakhadiran atau cuti sakit dari kerja, sekolah dan dari aktiviti lain. Senggugut boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Haid normal yang sakit ketika pengalirannya dipanggil senggugut primer, sementara senggugut sekunder adalah apabila sakit setelah beberapa hari bermulanya haid atau sesudah haid, disebabkan oleh penyakit sistem reproduktif seperti endometriosis. - (**Rujuk: onesweetdayryana.blogspot)

Boleh juga baca:

- [ Edisi WANITA ] Sakitnya sengugut!!

Hikmah haid / datang bulan:

- Membantu pertumbuhan anak di dalam kandungan.

- Membentuk wanita lebih rajin dan pembersih

- Untuk berehat 

- Tanda akil baligh

- Jangka masa untuk tempoh iddah

- *Allah Ta’ala telah menjadikan pada diri kaum wanita proses pengeluaran darah yang berguna sebagai zat makanan bagi janin dalam kandungan ibu tanpa perlu dimakan dan dicerna, yang sampai kepada tubuh janin melalui tali pusat, di mana darah tersebut masuk melalui urat dan menjadi zat makanannya. Maha Mulia Allah, Dialah sebaik-baik Pencipta. (*Rujuk: almanhaj.or.id)

Firman Allah ta'ala, "Mereka bertanya kepadamu tentang haid. Katakanlah, 'Haid itu adalah kotoran.' Oleh kerana itu, hendaklah kamu menjauhkan diri daripada wanita di waktu haid ('bersama; suami isteri'); dan janganlah kamu mendekati mereka sebelum mereka suci. Apabila mereka telah suci, maka campurilah mereka itu di tempat yang diperintahkan Allah kepadamu. Sesungguhnya, Allah menyukai orang-orang yang bertaubat dan menyukai orang-orang yang menyucikan diri." (al-Baqarah: 222)

Walaupun ia adalah kotor, namun Islam tidaklah menyuruh supaya menyisihkan isteri ketika haid sebagaimana yang dilakukan oleh kaum Yahudi. Nabi SAW sendiri pernah makan dan tidur bersama dengan isterinya ketika isterinya dalam haid. Ini menzahirkan bagaimana Islam memuliakan wanita walaupun dalam keadaan haid.

Gejala-gejala PMS

• Kemurungan
• Sakit kepala
• Selera makan bertambah dan mengakibatkan berta badan bertambah
• Payudara akan sensitif pada sentuhan kerana mengalami pembengkakan (pembesaran)
• Rasa tidak selesa pada perut
• Kerap buang air kecil
• Jerawat tumbuh sekitar muka, kepala dan badan
• Lesu, tidak bermaya dan loya
• Mudah marah
• Hilang fokus akibat ketidakselesaan badan

Gejala-gejala PMS dan cara merawatnya dalam artikel ini dikongsikan oleh Ustazah Shadiya Abbas menerusi Gen-Q, bilangan 22.

Cara untuk merawat Senggugut / PMS

• Bersenam 

Rajinlah melakukan senaman dan menjaga kesihatan fizikal khususnya. Lakukan tiga kali seminggu dalam 20 minit bagi setiap sesi. Pilih senaman mudah namun bantu mengendurkan otot.

• Banyakkan rehat 

Tekanan emosi semasa haid boleh dikurangkan dengan berehat pada hari pertama atau permulaan pengaliran haid.

• Relaks. 

Kerapkan mandi untuk merawat kelesuan badan. Sapukan minyak atau menuam pada perut bagi melegakan kesakitan. Boleh cuba juga Tai chi dan lain-lain.

• Cukup tidur

PMS akan menyebabkan kesakitan pada tulang belakang, bahu dan leher. Tentukan masa tidur yang betul untuk memberi kesegaran terbaik.

• Pilih pakaian 

Gunakan pakaian jika boleh yang diperbuat daripada kapas bagi mengelakkan ketidakselesaan atau kesakitan tubuh yang sensitif.

• Jaga pemakanan 

Banyakkan minum air suam. Jangan lupa kurangkan makanan yang pedas, bergaram, makanan ringan dan berais. Lebihkan pengambilan buah-buah dan syaur-sayuran kerana ia membekalkan vitamin yang diperlukan. Ambil susu kambing yang dicampukan dengan madu sebagai minuman tambahan.

• Zikrullah

Perbanyakkan istighfar dan zikrullah kerana ia akan menenangkan jiwa dan mengawal perasaan yang gundah-gulana. Sentiasa ucapkan alhamdulillah sebagai tanda bersyukur kepada Allah yang menjadikan kita sebagai gadis normal.

Dengan Ubat: 

- Sekira gagal usaha-usaha di atas, sila dapatkan rawatan dari klinik yang terdekat. Mungkin akan diberi ubat tahan sakit. Ubat ini untuk menghilangkan sakit dengan menghalang ovulasi berlaku. Ada beberapa keadaan yang boleh meningkatkan ‘threshold’ sakit langsung memperlihatkan seolah-olah senggugut bertambah teruk. Juga boleh dengarkan nasihat dan pendapat doktor juga.

*Senggugut seseorang boleh bertambah teruk jika ada diantaranya faktor lain termasuk anemia (kurang darah), penyakit kronik, kerja berlebihan, stress, diabetes dan tahap nutrisi yang rendah. 

Ibadah ketika haid (uzur)

Antara ibadah yang boleh dilakukan mereka yang datang bulan ini (haid):

• Berdoa (dengan apa saja doa)
• Membuat amal kebaikan banyak-banyak dengan orang sekeliling
• Bersedekah (kata-kata atau duit)
• Berselawat
• Berzikir (bertahlil, tahmid, tasbih dan sebagainya)
• Beristighfar (termasuk yang dalam Al-Quran)
• Memberi makan atau masak (untuk orang berbuka puasa)
• Berkumpul bersama-sama berkongsi cerita mengingatkan pada Allah
• Banyakkan membaca buku agama dan kitab hadis
• Menghadirkan diri ke majlis ilmu
• Mendengar bacaan-bacan Al-Quran
• Mengulang hafalan Al-Quran

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda

إِذَا صَلَّتِ الْمَرْأَةُ خَمْسَهَا وَصَامَتْ شَهْرَهَا وَحَفِظَتْ فَرْجَهَا وَأَطَاعَتْ زَوْجَهَا قِيلَ لَهَا ادْخُلِى الْجَنَّةَ مِنْ أَىِّ أَبْوَابِ الْجَنَّةِ شِئْتِ

“Jika seorang wanita selalu menjaga solat lima waktu, juga berpuasa sebulan (di bulan Ramadhan), menjaga kemaluannya (daripada perbuatan zina) dan taat pada suaminya, maka dikatakan pada wanita tersebut, “Masuklah ke syurga melalui pintu manapun yang engkau suka.” (Hadis riwayat Ahmad; shahih)

 Bacaan lain untuk bab ibadah ketika haid atau keuzuran ini:
- 35 Amalan Sunat Ketika Kaum Hawa Haid Dan Nifas
- 15 Amalan Wanita Boleh Lakukan Ketika Haid & Nifas, Mampu Hilangkan Rasa ‘Kosong’ Di Hati
- Beribadah ketika uzur (haid)
- Ayuh Para Wanita Kita Meraih Pahala Ketika Haid
- JANGAN DITANGISI HAID ITU

Rujukan yang mungkin bermanfaat untuk anda:

- Darah Wanita (Majalah Solusi)
- Ini 8 Manfaat dan Hikmah Mengapa Wanita Menstruasi Setiap Bulan
- Haid Bukan Penutup Pintu Ibadah
- Di sebalik datang bulan...ada hikmah yang tersembunyi
- HIKMAH ALLAH MELARANG WANITA HAID BERSOLAT DAN BERPUASA
- HIKMAH LARANGAN PERSETUBUHAN KETIKA HAID - MUFTI WP

- Moga bermanfaat. Jaga diri baik-baik, semua.

Antologi Puisi & Novel Indonesia (2)

Sebelum ini saya ada menulis tentang Buku Antologi (Kumpulan) Puisi Indonesia yang dibeli menerusi instagram @BukuIndonesiaku. Namun tahun ini saya ada membeli juga Novel; Dia Adalah Dilanku Tahun 1990 yang hangat diperkatakan menerusi Instagram Buku Indonesia yang dijual di Malaysia: @aqila.books. Baiklah, ini perkongsian saya, moga bermanfaat.

• Perempuan Patah Hati yang Kembali Menemukan Cinta Melalui Mimpi oleh Eka Kurniawan

Sebuah buku kumpulan cerpen yang di luar kotak. Sederhana penyampaiannya, mudah difahami namun isinya luar biasa. Tidak klise.

- "Semoga sederhana urusannya"

- "Selamat menemui kekasih yang manis." - Eka Kurniawan,

Antara cerita pilihan:

Cerita batu, anjing, tidur panjang, kencing, perempuan patah hati. Hampir semua sebenarnya.

(Goodreads | Laman web Eka Kurniawan)

• Lelaki Terakhir yang Menangis di Bumi oleh M. Aan Mansyur

Buku ini buat saya sedar kenangan mampu membangun dan kadangkala mampu membunuh. Sesederhana itu hal-hal hidup yang dicerita 'Jiwa' dan ada komentar 'Nanti' ini mendekat. Buat kita (pembaca) percaya yang rasa sayang selalu punya harapan walaupun di saat sesuatu peluang sedang menipis. Memetik kata M. Aan Mansyur, "Tidak ada novel yang betul-betul fiksi, sebagaimana tidak ada kisah di luar novel yang sepenuhnya nyata".

"Percaya diri tumbuh menjadi menara."
"Mencemburui masa lalu seseorang adalah salah satu hal paling mneyedihkan dan lucu di dunia ini."
"Jangan pernah menyakiti hati perempuan, terutamanya ibumu."
"Selalu ada jalan untuk melakukan hal-hal yang baik."
"Hidup selalu punya tetapi."
"Mantan kekasih seperti hutang. Kita tidak pernah betul-betul melupakannya. Kita hanya selalu pura-pura melupakannya."
"Untuk bisa kuat, sebatang pohon harus dihantam angin kencang berkali-kali." - Ibu Jiwa
"Semua orang akan mati, tetapi tidak semua orang betul-betul hidup."
"Jika kehidupan adalah buku, memaafkan diri sendiri adalah cara terbaik untuk menyuntingnya."

- M. Aan Mansyur

(Goodreads | Twitter M Aan Mansyur)

• Perahu Kertas oleh Dee Lestari

Jika cerita itu sudah dibawa ke filem jangkaannya pasti novelnya bagus. Begitulah saat awal fikir semasa melihat buku ini. Lantas setelah saya membacanya, saya lihat penuh dengan kisah tulus persahabatan dan harapan dalam mengejar impian. Bagaimana kita kadangkala terperangkap di antara rasa yang melebihi batas atau terlalu mengawal diri.

Antara petikan menarik:

"Mungkin harus dengan cara yang kamu kata dahulu. Berputar menjadi sesuatu yang bukan kita, supaya dapat menjadi diri kita yang sebenar." - Keenan

"Tidak lama lagi kamu akan berjaya. Jangan sampai rosak di tengah jalan gara-gara kita ikut rasa hati." - Kugy.

"Pelukis yang baik dapat mengungkapkan semuanya, termasuk kekosongan sekalipun."

"Pelukis-pelukis di sini biasanya mempunyai sumber inspirasi. Mereka melukis berdasarkan sumber yang sama. Dengan begitu mereka dapat mencapai tingkat penghayatan paing tinggi. Mungkin perkara seperti itu yang perlu kamu cari."

"Setiap pelukis pasti akan memilih 'jodoh' masing-masing. Oleh itu, jangan cepat berputus asa. Kadang-kadang kanvas kosong ada suaranya. Tanpa kekosongan, siapa pun tidak akan dapat memulakan sesuatu. " - Luhde berkata kepada Keenan.

"Kenangan cuma hantu di sudut fikiran. Selama kita hanya diam dan tidak berbuat apa-apa, selama itulah ia akan terus menghantui kita. Tidak akan menjadi kenyataan." - Luhde

"Apabila sedang berantakan, tidak semestinya mahu mencari pasangan baru, bukan? Sebaliknya rasa cinta kamu harus diperbaharui. Cinta dapat tumbuh sendiri, tetapi bukan jaminan dapat bertahan selamanya, apalagi apabila tidak dipelihara. Kamu faham?" - Pak Cik Wayan.

"Kita tidak akan tahu sekiranya tidak dicuba. Kamu jangan berhenti menulis." - Kata Kugy kepada Luhde.

"Mungkin juga kerana ada beberapa hal di dunia ini yang susah berubah. " - Noni berkata kepada Keenan.

(Goodreads | Laman web Dee Lestari)

• Dia Adalah Dilanku Tahun 1990 (Dilan #1) oleh Pidi Baiq

Fenomena romantis manis kisah benar, cinta remaja Dilan-Milea (dikatakan mengulang ingatan pada fenomena AADC: Rangga Cinta) dan hal-hal penulis ceritanya; Pidi Baiq yang terkait sama setelah begitu ramai menonton filem ini membuatkan saja juga teruja mahu membaca novelnya. Filem ini turut ditayangkan di Malaysia pada Mac 2018.

"Nanti kalau kamu mau tidur, percayalah aku sedang mengucapkan selamat tidur dari jauh, kamu gak akan denger. " - Dilan.

"Jangan pernah bilang akan ke aku ada yang menyakitimu." - Dilan

"Kenapa?"

"Nanti, besoknya, orang itu akan hilang! "

"Tidak mencintai, tidak berarti membencinya." - kata Dilan tentang Susi.

"Orang tua seharusnya bisa memahami anak-anak bukan sebaliknya. Jangan anak-anak yang dipaksa harus memahami orang tua. Anak-anak belum mengerti apa-apa, meskipun tentu saja harus kita berikan pemahaman." - Ibu Dilan.

"Ya. Kita tidak bisa mengkritik tanpa lebih dulu memahami apa yang kita kritik itu. Termasuk kita tidak bisa menghakimi anak remaja tanpa kita memahami kehidupannya."

Milea - "Aku tidak tahu kata-kata apa yang tepat untuk mengungkapkan rasa senangku. Mudah-mudahan kamu bisa merasakannya supaya aku tidak lagi menjelaskan."

"Kamu cemburu?"

"Cemburu itu hanya untuk orang yang enggak percaya diri." - Dilan.

"Jadi? "

"Dan sekarang, aku sedang tidak percaya diri."

"Angin, untuk meniup rambutmu. Aku, untuk mencintaimu." - Dilan.

Cinta sejati adalah kenyamanan, kepercayaan dan dukungan. Kalau kamu tidak setuju, aku tidak peduli.

Di dalam diriku adalah hutan rindu, adalah sungai yang terus ngalir, adalah laut yang terud berdebur. Tidak ada kekuatan yang dapat menolak, tidak asa keahlian untuk menahan. Begitu kuat seperti kehidupan, dan aktif!

"Nah, sekarang kamu tidur. Jangan bergadang. Dan, jangan rindu." - Dilan.
"Kenapa? "
"Berat," - "Kau gak akan kuat. Biar aku saja."

Banyak hal-hal unik dan romantis menunjukkan betapa Dilan, anak muda yang sedikit nakal dan kadangkala ikut rasa hati begitu menyayangi Milea. Sanggup berbuat apa saja kerana perasaannya. Hidup begituah. Indah jika dihayati dan dihargai.

(Goodreads | Instagram Pidi Baiq)

Sekian untuk kali ini. Teruskan membaca ya.

(Nota) Tentang perkahwinan, hidup berkat dan hal orang perempuan

Ini adalah koleksi nota daripada beberapa rancangan / segmen agama yang disiarkan di televisyen sepanjang Februari 2017. Jadi saya kongsikan di sini, jika ada penambahan atau pembetulan, boleh komen. Namun sangat disarankan untuk merujuk pada ustaz, ustazah serta mereka yang lebih pakar untuk penerangan penuh. Harap maklum. Terima kasih.

Tanyalah Ustazah (Ustazah NorHafizah Musa)

"Minta maaf dengan mak ayah bukan masa hari raya saja. Dan tolong hargai adik-beradik kita."

Tanyalah Ustaz (kaya jiwa)

Kaya jiwa hati baik. Tak sombong misalnya. Kaya budi baik dengan orang misalnya.

Untung:

- ALLAH redha. Manusia suka.

- Kaya jiwa ni bentuk amalan. Orang yang kaya jiwa terus istiqamah.

(Nasi Lemak Kopi O: Mandi jenazah.)

"Kita semua adalah bakal jenazah."

• Guna bauan okay. Cuma sumber bauan tu yang penting.
• Tak ada kaitan dah mandi belum. Bacakan doa dan al-quran sebelum mandi boleh. Baca tu pahala.
• Lemah lembut mandikan. Jenazah ada perasaan cuma dunia berbeza.
• Makruh sentuh qubul dubur dan bahagian lain jenazah pun
• Jika reput elok tayamum. Kerana tidak mahu daging terlerai.
• Jenazah tak perlu ambil wuduk semula jika disentuh bukan mahram. Orang hidup yang kena ambil semula.

Langkah mandi jenazah:

- Bersihkan luka dan tampal. Jika ada pewarna kuku jangan kikis. Gigi palsu jika boleh buang buang.  Jika mudarat, tak perlu. Tatoo pun begitu.

- Lembutkan sendi dengan minyak zaitun

(Nasi Lemak Kopi O: Alam bunian)

• Baca 3 qul
• Ayat kursi
• Doa "Bismillah allazi la yadurru ma’asmihi syai’un fil ardh wa la fis samaie wahuwas sami’ul ‘alim."
• Jengan terpisah dengan lain
• Kena beringat. Sederhana
• Bukit memang kawasan jin
• Jin sama hidup dengan manusia
• Mudarat kalau bergantung dan minta tolong jin. Mereka dusta.

Rujukan lain: https://cahayawahyu.wordpress.com

Harta Karun: Tanyalah Ustaz.

• Kalau harta pusaka kena ada bukti.
• Harta qarun ada harta sombong. Dia nak menguasai orang lain. Tak nak zakat. Berbangga. Dan menzalimi orang. Ciri qarun.
• Normal sayang harta. Tapi kena tak berat nak bayar.
• Allah lipat gandakan balasan di dunia atau di akhirat untuk orang infaq. Tambah. Berkat. Allah sebaik-baik pemberi rezeki.
• Ahli dunia ialah orang datang nak bagi duit. Kamu gembira.
• Ahli akhirat orang nak minta duit (amil). Kamu gembira.
• Bahagia sebahagian harta kita diberi.
• Allah cukuplah dengan halal dari yang haram. 

Sumber: @doaharian

Tanyalah Ustaz (Bukan Milik Kita) Dai Annas & Ustaz Ahmad Shukri Yusoff (9 Februari 2017)

- Semua milik Allah. Semua pinjaman.

- Allah yang meluaskan rezeki. Dia yang beri pada sesiapa Dia kehendaki. Dan Allah mampu sempitkan pada sesiapa Dia nak. Tanda kebesaran Allah.

- Apa Allah beri amanah. Tugas kita uruskan.

- Kita kena amanah terutama uruskan anak yatim misalnya. Tak boleh enterprise atau akaun kita. Kena kepada yang berhak.

- Kena percaya dengan qada' dan qadar. Kena letak hati percaya pada Allah. Tawakal

- Bergantung pada yang tak akan mati; Allah.

- Ahli Sunnah Waljamaah ini kita percaya soal usaha.

- Jangan putus asa dengan rahmat Allah.

- Moga kita tak jadi munafik.

- Umur masih muda jangan rasa dunia nak kiamat jika diduga putus tunang atau hilang kerja misalnya. Ya. Memang kita sedang diduga. Tapi masih banyak lagi pintu lain sedang terbuka.

- Ada hikmah setiap ujian.

- Kena sangka baik. Jangan sangka buruk.

- Perjanjian terutama melibatkan harta ini perlu ada hitam putih. Ini undang-undang. Berkaitan hak.

- Nikmat mesti kita gunakan (manfaat).

- Gunakanlah ruang masa Allah beri pada kita sebelum ia hilang.

- Baca doa ni tiap selepas solat:

ALLAHUMMA A’INNI ‘ALA DZIKRIKA WA SYUKRIKA WA HUSNI ‘IBADATIK.

*Ingat tentang nikmat. Syukur tentang nikmat. Dan perbaiki ibadah dan ketundukan kita pada Allah.

- Selalu baca doa supaya kita tidak menzalimi diri kita. Dari sudut Tuhan tak beri kesan pun jika kita beriman atau tidak taat. Kesannya ke kita. Jadi perlu perbaiki diri.

- Semua bukan milik kita. Melainkan pahala.

- Kematian tanpa isyarat.

- Hutang tanggungjawab seorang muslim untuk bayar. Wajib kita lunasi. Islam tak hina orang berhutang. Cuma kena bayar.

- Tak boleh rasa bukan milik kita bila orang tak bayar. Dari sudut kita, berhak meminta. 2 pahala untuk orang beri pinjam ni. Memberi dan menyenangkan.

- Roh kita pun milik Tuhan.

- Didik hati untuk bersyukur. Jangan mengeluh. Ada hikmah di sebalik yang berlaku.

EHWAL ISLAM. - Nasi minyak arca buah. (Ustaz Izhar & Ustaz Syamsul) - 9 Feb

- Majlis nak beritahu

- Niat kena betul.

- Jangan berlebihan.

- Kita buat kenduri nak bagi orang makan. Bukan kaya kaya ja. Semua.

- Hiburan agak-agak.

Kahwin ni. Keberkatan Allah bagi. Ada rezeki.

Kena ada kemampuan.

-Kunci rumah.
-Kunci kereta.

Ada hala tuju. Bawa keluarga.
-Kunci syurga.

Ibadah. Nak bawa ke syurga.

-Kunci spare.

Kena dua dua main peranan.

Tak boleh seorang ja.

3 asas:

Memahami cara hidup islam

Cuba memahami perbezaan (cara fikir beza)

Memahami dan mendalami maksud perkahwinan itu sendiri.

- Kena sedar tanggungjawab.

Nafkah.

Kuantiti tu kualiti lebih daripada lelaki akhir zaman.

Ulama kata perempuan boleh kerja untuk membantu. Bukan isteri jadi ketua.

Bahagia.

- Pandang pasangan dengan wajah membahagiakan.

- Cakap terima kasih

- Redha dan puji

- Lunturkan ego kita

- Berbaik sangka dengan pasangan

- Pandai ambil hati pasangan.

• Tak ada perkahwinan yang sama dengan perkahwinan kita. Dengar pendapat boleh. Tapi kita ja kenal pasangan kita.
• Jangan letakkan harapan terlalu tinggi. Hormat. Terima seadaanya.
• Jangan terburu-buru keputusan.
• Kebahagian letak pada diri sendiri.
• Perkahwinan bahagia memang wujud.

Dalam perkahwinan perlu ada:

A- Allah taala segalanya.

Bantu-membantu satu sama lain

Cakna - ambil tahu satu sama lain.

D - Dakwah perlu ada

E - Elak fitnah dan caci maki

* Ustaz Syamsul Debat

Tanyalah ustazah. 10 Februari. Dr. Muhaya.

• Fikir nak jadi baik ke nak nampak baik.
• Orang sikap negatif mungkin ada sebab dan cerita dia. Jangan sangka buruk.
• Tahu. Faham. Amal.
• Jangan mengata. Bukan nak mengatakan dah macam mengata.
• Apa kita makan dan cakap. Kena positif. Cepat ketuaan organ.
• Senyum.
• Anak kurang upaya susah tidur mungkin sebab dia dah tidur. Cuba dengan lagu terapi. Mungkin dia sebab kita masuk syurga.
• Jiwa besar.
• Mungkin kita ada benda lain yang baik.
• Bukan apa yang berlaku pada kita. Apa kita respon.
• Banyak memberi.
• Jangan sangka buruk.
• Beza orang berjaya dengan tidak. Dia tanya apa saya nak buat. Orang ebrjaya dia fikir apa dia mahu.
• Kita akan dilayan dunia bagaimana kita melayan dunia.
• Sebelum kahwin mantapkan akidah.
• Semua berlaku ada hikmah.
• Ada komunikasi.

WHI: Bahagia bukan pada harta.

Bahagia bukan pada harta, tapi dengan adanya ketenangan hati.

Kita sering bercerita tentang harta, tapi tidak pernah bercerita tentang "syukur pada harta."

AlHidayah - Ustaz Ilyas dan Fakhrul (Takhta tanpa syurga)

Sebagai suami jangan ego sangat tapi jangan letak diri rendah.

HIDUP KENA BERKAT (Tanyalah Ustaz)

- Jika ada masalah bahagian lain, namun yang lain ok. Gunakan yang okay tu.

- Jika apa kita lalui okay. Okaylah tu.

- Kena buat baik pada ibu bapa.

Adakah kira beriman jika tidak diuji?

Dugaan untuk:

- Angkat darjat

- Mungkin bahagian lain kita tak buat (contoh zakat bayar sedekah kurang)

Tanda berkat:

- Dapat mentaati perintah Allah dalam keadaan kita (kaya atau miskin bukan persoalan)

Berkat:

- Orang yang Allah berkati

(Kesibukan mencari ilmu Imam Nawawi misalnya. Kesan ilmunya). Umur pendek namun kesan ilmunya luas.

- Masa yang diberkati

- Tempat yang diberkati

(Ada cerita satu ketika dulu. Tanahnya saja hujan

Ditanya. Katanya 3 bahagian harta dia beri. Pertama untuk diri. Kedua keluarga. Ketiga membangunkan tanah tu).

Sekadar minit agak munasabah guna telefon di tempat kerja. Namun jika itu yang dilekakan akan menjejaskan rezeki.

Sampai bila sihat? Jadi kena sedar.

Kembalilah ke syurga. Sebab asalnya kita ke syurga.

"Sakit ketika sakaratulmaut bukan tanda kehinaan. Ia untuk menebus dosa. Dan ada hikmahnya." - Dr. Danial

Tanyalah Ustaz (Khasiat Bersangka Baik).

• Memang ada balasan untuk orang buat jahat ni.
• Sangka buruk elak stress.
• Sangkaan itu belum pasti
• Berdoa pada yang kita sangka.

Tanyalah Ustaz: Bersolek Dai Izhar & Ustaz Sukki

• Boleh untuk suami atau di rumah.
• Wangi ke masjid sampai menganggu jemaah pun tak boleh.
• Orang nak tengok, tengok lagi. Itu tabaruj.
• Natural boleh.
• Jangan ikut orang.
• Bersolek harus.
• Jangan sampai ubah wajah.
• Suami ikut kena buat. Melainkan ke benda haram.
• Cukur kening tak boleh.
• Melaksanakan perintah Allah. Allah akan bagi rezeki tak disangka-sangka.
• Jamak untuk sakit. Atau pakar bedah. Bersolek atau kenduri bukan mendesak. Solat jangan ambil mudah.
• Tanam gigi dibenarkan. Untuk digunakan. Bukan kecantikan tapi keperluan.
• Tambahan di diri ni jika boleh buang buang. Jika tak tak perlu. Jangan seksa mayat.

Tanyalah Ustaz: Fesyen (Sama panel seperti di atas).

• Boleh ikut adat orang kalau tak kena mengena dengan syiar.
• (Cucuk hidung atau pakai cincin jari kaki)
• Dulu pakai tie tak boleh. Sekarang boleh sebab kemas bukan pengenalan.
• Tak boleh pakai ketat.
• Lelaki tak boleh pakai gelang. Tapi gelang penanda macam di mekah atau masuk taman tema boleh.
• Rantai pengantin tu hiasan baju tak apa. Melainkan kalau memang ia rantai tak boleh.
• Gigi emas. Tanggal jika dibolehkan. Tapi kalau seksa tak boleh.
• Kalau dulu freehair sekarang tak, asal kita bertaubat dan tak upload dah. Orang lain upload luar kemampuan kita. Tuhan tahu itu.
• Tinggikan rambut sanggul, tak boleh.
• Kalau pakai pakaian menyerupai tatoo tak ada masalah. Yang masalah wuduk dan mandi wajib. Lepas. Tak apa. Bukan syiar.
• Kalau orang jual atau buat tudung singkat dan skirt tak apa. Itu urusan dia nak pakai dekat mana. Kita tak bersubahat.

Tanyalah ustaz: JANGAN SOMBONG (Ustaz Ilyas dan Dai Lokman)

- Menolak ajakan kepada tak baik pun dakwah.

- Nabi pun tak dakwah tiap hari taknak orang jemu.

- Diam kena bertempat tapi kalau ramah tegur orang panjangkan siraturrahim.

- Cakap hanya perlu.

- Perempuan jaga kehormatan okay. Cuma jangan susahkan urusan. Bertempat sombong.

Sombong bersifat dalaman.

- Kalau nikmat banyak tapi tak ingat Tuhan mungkin Tuhan sedang mengazab hatinya. Sebab tak panggil orang tu dekat.

- Dalam hidup kita perlu sedikit kekuatan. Yakin diri. Kamu orang tertinggi jika beriman. Rasa diri tinggi okay tapi dengan iman. Buat kita rasa apa yang ada dalam diri kita diiringi iman. Jangan rasa diri tak ada apa. Jangan rasa diri lemah.

Rasa diri ada kemulian, tapi itu datang daripada Allah.

- Contoh terbaik Nabi.

- Nabi tetap ada masa bermasyarakat.

- Ramah bukan bercakap ja, tapi duduk dalam kelompok tu. Adalah modalnya.

- Orang berilmu dia makin menunduk.

Takbur dalam hatinya:

- Menolak kebenaran (walaupun daripada anak-anak dan orang bawahan).

- Hina manusia lain

7 jenis kesombongan

- Sombong dengan ilmu (berlawan atau bermusuh tujuan dia)

- Dengan amal ibadah (dosa yang buat kau menangis lebih baik daripada ibadah yang buat kau riak)

- Dengan keturunan

Dengan orang (asyik nak petik kawan dan kenal orang)

- Dengan kecantikan

- Dengan kekayaan

- Dengan kekuatan

- Banyak pengikut

- Mungkin kita ada buat silap atau dia tak tahu kelebihan salam tengok muka. Jadi yang last leraikan salam.

- Jadikan orang lain orang tengah. Ustaz.

- Jangan hina dan pertikaikan kejadian diri kita. Itu Allah punya. Dia beri.

- Jangan rasa lemah dan sedih. Sedangkan awak tinggi jika kamu beriman. [Janganlah kamu bersikap lemah, dan janganlah (pula) kamu bersedih hati, padahal kamulah orang-orang yang paling tinggi (derajatnya), jika kamu orang-orang yang beriman. (Ali-Imran:139)]

- Kalau rasa orang tak kawan kita jadilah kawan kepada orang

- Hiduplah dalam jemaah kerana kami yang seekor akan mudah dibaham serigala berbanding dengan ramai ramai

- Rendah diri okay. Rendahkan diri tak okay.

- Kena tinggikan iman

- Nak mesra akan ambil masa

- ada benda kita tak boleh ubah. Persepsi misalnya.

- Biar tak dihargai. Jangan diri kita tak berharga. - Ustaz Pahrol

- Sombong jadikan sempadan

- Nabi penuh kasih sayang. Tapi tegas.

Ciri sombong:

- Suka potong cakap orang

- Dia mudah lukakan hati orang dan mudah terluka

- Tak suka berdoa

- Sukar memberi maaf dan tak mudah minta maaf (maafkanlah dan lupa)

- gila kuasa

- Tak baik menyusahkan bukan sombong

- Memilih kawan tak dak masalah. Tapi pilih pilih sangat takut terjebak masuk golongan sombong.

- Sombong bagi Allah boleh. Sebab Dia miliki semuanya.

- Sombong boleh berlaku apabila disebut nama Nabi kita tak berselawat.

Balasan bagi orang sombong:

- Akan dicampak ke neraka (zumar 72)

- Tak dapat nikmat berbicara dengan Allah (orang yang tua tapi berzina, penguasa yang mendusta, salah guna dan miskin sombong)

- Seburuk balasan hitam legam.

* Pentingnya mesyuarat dan berbincang. Itu bukan sombong. Bincang cara baik.

Husnuzhon.

Jauhi sombong, riak, sum'ah. Takbur. Jadilah orang yang tawaduk. Rendah diri.

Ikhlas dalam memberi (Ustaz Elyas)

Teguran pada asatizah tanda masyarakat sayang dan uji keikhlasan kita dalam berdakwah.

Jika pegang amanah nak jaga keikhlasan orang, kenalah jaga.

Jangan syirik. Syirik kecil riak.

5 ikhlas tapi tak

- Istighfar tapi tak diringi taubat

- Takut azab tapi buat maksiat

- Berdoa tapi tak bersungguh

- Beriman tapi tak ada tanda beriman

- Harap pahala tapi tak beramal soleh

Biar buat kerana Allah dan bukan kerana kerana yang lain.

WHI 17/2 - Menipu

*Menipu untuk selamatkan keadaan daripada jenayah. Atau mendamaikan keadaan.

*Jujur itu penting.

*Lelaki (suami) elok beritahu ke mana. Senang.

* Mulakan dengan baik akan sudahnya insya-Allah baik.

*Kena saling belajar.

*Minta kebenaran.

TANYALAH USTAZ (Ustaz Dai Kamaruddin & Nik Farhan).

Cinta terlarang.

• Tak boleh ambil harta orang. Melainkan nak juga isteri orang, tanya suami dia.
• Taklid perempuan tak jatuh serta merta.
• Nafkah zahir batin termasuk ilmu agama.
• Isteri boleh minta fasakh. Jika suami tak boleh jalankan tanggungjawab.
• Bukan minta cerai tapi ubah dulu. Ada cara.
• Perempuan kena cakna. Kena ambil tahu hak orang perempuan.
• Suami nusyuz tak tunaikan hak isteri dan anak-anak.

**

Tanyalah Ustaz: Haram dalam Halal

• Zihar apabila lelaki menyamakan anggota peribadi isteri dengan ibu sendiri.
• Perempuan tak ada hak nak haramkan diri ke suami.
• Tak ikut syariat tak perlu ikut.
• Ibu tak perlu jadi batu api. Beri kaunseling. Dan jika lelaki tadi malas atau buat hal, biar ibu mertua nasihat.
• Isteri mengadu beritahu pada jabatan agama (taklik) baru jatuh. Jika tidak, maksudnya dia redha.
• Fasakh cerai bain yang mana atas mahkamah, isteri minta pembubaran perkahwinan masa suami dalam penjara. Suami keluar, dalam iddah lagi, maka kena pernikahan semula. Mas kahwin baru. Kena baik semula. Seperti orang cerai talak 3.
• Yang boleh rujuk cerai tahap 1 dan dua.
• Pergi cari timba boleh. Cuma caranya lelaki juga pinang.
• Selagi tak lafaz, benda setakat akan datang, tak jadi.
• Mazhab syafie taklid (kalau kaU gini gini, jatuh gini gini) tak boleh tarik balik.

Rasa cinta ini Allah yang campakkan dalam hati seperti hidayah. Sayangilah Allah, insya-Allah dia campakkan rasa kasih dan sayang dalam hati hati kita.

*****

Sekian, moga yang dikongsi ini bermanfaat, insya-Allah. Jika ada kekurangan boleh merujuk pada yang lebih berpengetahuan.

Maaf dan terima kasih.

Kisah Perempuan Hari Ini

Dari awal tahun kita didengarkan dengan beberapa cerita menggembirakan. Tentang antara saintis kita yang berjaya membuktikan teori Albert Einstein berhubung gelombang graviti, Hafizah Noor Isa. Tentang wanita yang mengembara solo ke 6 Negara, Siti Noridah atau ET. Tentang Cikgu Palestin; Hanan Al Hroub; guru wanita Palestin yang berjaya merangkul Anugerah Guru Global 2016. Itu belum termasuk mereka yang memang sedia mahir dalam bidangnya. Mungkin yang sedang membaca ini juga, adalah wanita yang ‘seseorang’. Tahniah!

Dan pada 8 Mac setiap tahun, kita bukan sahaja menyambut hari wanita di seluruh dunia malah selain itu, di Indonesia sendiri ada satu hari dinamakan hari Kartini. Kartini; adalah seorang tokoh Jawa dan Pahlawan Nasional Indonesia. Presiden Soekarno mengeluarkan Keputusan Presiden Republik Indonesia No.108 Tahun 1964, tanggal 2 Mei 1964, yang menetapkan Kartini sebagai Pahlawan Kemerdekaan Nasional sekaligus menetapkan hari lahir Kartini, tanggal 21 April, untuk diperingati setiap tahun sebagai hari besar yang kemudian dikenal sebagai Hari Kartini. (Sumber)

[Gambar: Lelaki dan Perempuan - Berbeza Untuk Saling Melengkapi]

Namun kebelakangan ini, kita sedikit tersentak dengan beberapa kejadian viral yang sebenarnya menyedihkan (mungkin menggusarkan) di kalangan wanita. Viral tentang wanita diganggu di stesen minyak. Dan terkini di Indonesia, tentang Enno Fariah. Yang kejadiannya mengingatkan kita pada kejadian Junko Furuta. (Sumber). Seakannya mereka yang melakukan ini tidak mengenal perempuan di sekeliling mereka yang bernama ibu, nenek, akak, adik atau pun makcik. Sedih.

Walaupun jenayah tidak mengenal jantina dan mampu berterusan, namun kita masih tertanya-tanya, apa sebenarnya yang sedang berlaku di kalangan manusia hari ini dan apa seharusnya kita lakukan?

Kita selalu dibentangkan dengan hal-hal perlu menjaga keselamatan diri. Dan hati-hati. Ya, menjaga diri, tahu hak diri dan ada ilmu mempertahankan diri selain menjaga keselamatan selagi boleh, perlu diajar sejak kecil di rumah, tempat belajar dan sehingga dewasa. Namun lebih daripada itu kita perlu belajar bagaimana menjaga hubungan dengan orang. Sesama kita. Lebih lagi ia dipanggil menghormati. Perlu saling. Tahu tanggungjawab, amanah dan hak masing-masing.

Dalam semua agama ada diajar untuk saling mengasihi. Jadi jika kita tak mulakan hari ini di kalangan kita untuk saling mengetahui hak dan saling menjaga masing-masing, bila lagi? Mulakan sekarang. Jika suka tak semestinya kita akan dapat. Hidup ini tak semua kita dapat genggam. Namun jika tak mahu, cara menolaknya perlu berhikmah, biar masing-masing saling menerima. Perlu belajar jaga budi dan bicaranya sekali.

Kita semua ada harganya. Dan kita semua adalah pejuang untuk diri sendiri. Moga kita semua sentiasa dilindungi Tuhan.

Selamat saling menghormati!

*Teringat lagu Dehearty Wanita;

Tercipta engkau dari rusuk lelaki

Bukan dari kaki untuk dialasi

Bukan dari kepala untuk dijunjung 

Tapi dekat dibahu untuk dilindung 

Dekat jua di hati untuk dikasihi 

Engkaulah wanita hiasan duniawi 

(*Lirik)

Beribadah ketika uzur ( haid )

Perempuan dicipta dengan begitu banyak kelebihan. Dan antaranya boleh berehat dengan dikurniakan 'masanya sendiri'. Selain, insyaAllah boleh mengandung, perempuan juga dijaga dengan begitu baik dalam islam. Melalui undang-undangnya, melalui ayah, suami semuanya menunjukkan perempuan diangkat martabatnya dalam agama Allah yang mulia ini. Alhamdulillah.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda
إِذَا صَلَّتِ الْمَرْأَةُ خَمْسَهَا وَصَامَتْ شَهْرَهَا وَحَفِظَتْ فَرْجَهَا وَأَطَاعَتْ زَوْجَهَا قِيلَ لَهَا ادْخُلِى الْجَنَّةَ مِنْ أَىِّ أَبْوَابِ الْجَنَّةِ شِئْتِ
“Jika seorang wanita selalu menjaga solat lima waktu, juga berpuasa sebulan (di bulan Ramadhan), menjaga kemaluannya (daripada perbuatan zina) dan taat pada suaminya, maka dikatakan pada wanita tersebut, “Masuklah ke syurga melalui pintu manapun yang engkau suka.” (HR. Ahmad; shahih)

Antara ibadah yang boleh dilakukan mereka yang datang bulan ini (haid):

• Berdoa ( dengan apa saja doa )
• Membuat amal kebaikan banyak-banyak dengan orang sekeliling
• Bersedekah (kata-kata atau duit )
• Berselawat
• Berzikir ( bertahlil, tahmid, tasbih dan sebagainya )
• Beristighfar ( termasuk yang dalam Al-Quran )
• Memberi makan atau masak (untuk orang berbuka puasa )
• Berkumpul bersama-sama berkongsi cerita mengingatkan pada Allah
• Banyakkan membaca buku agama dan kitab hadis
• Menghadirkan diri ke majlis ilmu
• Mendengar bacaan-bacan Al-Quran
• Mengulang hafalan Al-Quran

Firman Allah ta'ala, "Mereka bertanya kepadamu tentang haid. Katakanlah, 'Haid itu adalah kotoran.' Oleh kerana itu, hendaklah kamu menjauhkan diri daripada wanita di waktu haid; dan janganlah kamu mendekati mereka sebelum mereka suci. Apabila mereka telah suci, maka campurilah mereka itu di tempat yang diperintahkan Allah kepadamu. Sesungguhnya, Allah menyukai orang-orang yang bertaubat dan menyukai orang-orang yang menyucikan diri." (al-Baqarah: 222)

Sumber gambar: Ikram Malaysia.

Cara hadapi tekanan :
KEIMANAN dalam ibadah,
TADABBUR tentang alam,
ZIKIR untuk tenang,
BERIMIGINASI indah syurga,
DOA secara konsisten

Banyak lagi sebenarnya. Jangan bersedih. Kerana Allah tidak akan mensia-siakan amalan kebaikan kita walaupun sekecil-kecilnya. Senyumlah, kerana kalian juga tidak ketinggalan.

Boleh juga merujuk :
http://shafiqolbu.wordpress.com
http://ummurumaysa.blogspot.com/

Sekian.

Menjadi perempuan yang baik ; muslimah solehah

Menjadi seorang perempuan itu indah , mudah ke syurga sebenarnya. Asal saja buat semua yang Allah suruh , meninggalkan laranganNya dan berterusan berbuat dan berniat baik , insyaAllah dipermudahkan dunia akhirat. Perkara yang penting di sini adalah mengekalkan semua perkara baik yang sudah mula dibuat. InsyaAllah semoga semua dipermudah. Teruslah bersemangat .

Firman Allah SWT : Barang siapa taat kepada Allah dan Rasul-Nya, Dia akan memasukkannya ke dalam syurga yang mengalir di bawahnya sungai-sungai, mereka kekal di dalamnya. Dan itulah kemenangan yang agung. (Surah an-Nisa ayat-13).

*Menjaga maruah diri .  (Jaga kehormatan, kemana-mana atas izin keluarga , kekalkan sifat pemalu, terutama dengan lelaki bukan mahram )

*Menutup aurat ( wajib tutup juga di luar rumah, jangan pakai terlalu nipis dan sendat )

* Tabarruj (Jangan berlebihan dalam bergaya dan berwangian, jangan terlalu mahu menonjol dan menjadi tarikan)

* Akhlak (Bersopan santun dalam cara bercakap, makan, duduk , berjalan dan menghormati orang yang lebih tua, dan orang lain) , tidak terjerit-jerit dan ketawa kuat-kuat. serta menjaga percakapan.

*Pergaulan ( Jangan terlalu bebas berchat dan mesej di FB dengan lelaki yang bukan mahram , jangan bersalaman dan membuka aurat dengan lelaki , dan janganlah tinggal serumah dengan lelaki yang bukan mahram )

* Aktiviti Luar (Jangan pergi ke tempat yang bukan-bukan atau dengan kawan dan orang yang buruk sikapnya, serta keluar biar dengan mahram dan berkumpulan )

* Keselamatan diri  dan tempat tinggal (Jaga barang peribadi, lawan dan buat tindakan sehabis baik jika dalam bahaya atau diancam, jangan berjalan di tempat sunyi dan jangan keluar dengan orang yang tidak dipercayai , kunci rumah, baik dengan jiran dan layan tetamu dengan baik )

*Ibadah (Jangan mudah tinggal solat dan banyakkanlah amalan sunat)

*Kesihatan dan pemakanan ( Jangan merokok, minum arak dan mengambil dadah , elakkan dari terlalu banyak makan makanan ringan dan amalkan hidup sihat, elak penyakit dan obesiti )

*Kemahiran (Sibukkan diri dengan hobi bermanfaat, tambahkan ilmu dalam ilmu teknologi, bersukan, mengaji al-quran dan bermasyarakat )

Sekian , perkongsian dari sebuah majalah ni. Moga memberi manfaat . Sambil tu boleh dengarkan lagu daripada Nazrey , Muslimah ini , best !:

Lirik lagu Muslimah - Nazrey Johani

Oh muslimah

Allah cinta kepadamu

Rasulullah kasih kepadamu

Oh muslimah

Berbahagialah kau telah dilahirkannya dengan mulia

Subhanallah

Tuhan telah berkati wanita yang cukup ilmu

Rendah hati

Oh muslimah

busanamu menutup rapi

auratmu kau lindungi dengan indahnya

Oh muslimah

kau rajin memuji

Islam kau jadikan ikutan sejati

Oh muslimah

memandangmu menyejuk hati

menundukkan nafsu hati yang goyah

Keayuan wanita solehah indah peribadi

Tulus hatinya

Oh muslimah

Kecantikan yang sebenar

Pada tutur kata penuh berhikmah

Mempertahan kehormatan dirimu

dengan pakaian mentaati Allah

Oh muslimah

Kau masuk ke syurga

Solat lima waktu dan berpuasa

Menundukkan pandangan matamu

Mentaati suami yang tercinta

Oh muslimah

Kau rajin mengaji

Islam kau jadikan

Ikutan sejati

( Sama-sama terus kongsi yang baik-baik,
moga Allah redha )

Sabda Rasulullah SAW bermaksud: 

Apabila seorang wanita (isteri) melakukan sembahyang lima waktu, puasa Ramadan, menjaga maruahnya dan mentaati perintah suaminya, maka ia dijemput di akhirat supaya masuk syurga mengikut pintunya mana yang ia suka (mengikut pilihannya). (Hadis Riwayat Ahmad, Ibnu Hibban dan Thabrani).

 SEKIAN.